Ce qu’il faut mettre dans son sac à dos

Les indispensables

• Une bonne paire de chaussures de marche
• Un sac à dos
• Un vêtement imperméable de type : Cape, Kway, imper léger, etc … et chaud (l’hiver)

Comment faire son sac à dos

On n’oublie pas

• Une paire de bâtons • Une paire de lunettes de soleil et un chapeau
• De l’eau, indispensable. Au minimum : 1 litre voire 2 l’été
• Le pique-nique : Evitez la sous-alimentation
• Des encas (fruits secs privilégiés)
• Un (petit) sac poubelle car je ramène mes déchets
• Un deuxième petit sac pour m’asseoir au sec
• Une paire de baskets propres pour le début et la fin de rando

On prend de quoi soigner les petits bobos (petite trousse de secours)

• Pansements et sparadrap
• Mes médicaments personnels
• Paire de ciseaux
• Pince à échardes
• Protection solaire
• Une lotion anti-moustiques

Je garde précieusement auprès de moi

• Mon téléphone portable
• Un peu d’argent liquide
• Ma licence FFRP, ma carte vitale

Mais rassurez-vous. Un problème … on s’arrête et on trouve une solution.