Ce qu’il faut mettre dans son sac à dos
Les indispensables
• Une bonne paire de chaussures de marche
• Un sac à dos
• Un vêtement imperméable de type : Cape, Kway, imper léger, etc … et chaud (l’hiver)
On n’oublie pas
• Une paire de bâtons • Une paire de lunettes de soleil et un chapeau
• De l’eau, indispensable. Au minimum : 1 litre voire 2 l’été
• Le pique-nique : Evitez la sous-alimentation
• Des encas (fruits secs privilégiés)
• Un (petit) sac poubelle car je ramène mes déchets
• Un deuxième petit sac pour m’asseoir au sec
• Une paire de baskets propres pour le début et la fin de rando
On prend de quoi soigner les petits bobos (petite trousse de secours)
• Pansements et sparadrap
• Mes médicaments personnels
• Paire de ciseaux
• Pince à échardes
• Protection solaire
• Une lotion anti-moustiques
Je garde précieusement auprès de moi
• Mon téléphone portable
• Un peu d’argent liquide
• Ma licence FFRP, ma carte vitale
Mais rassurez-vous. Un problème … on s’arrête et on trouve une solution.