Rythmes et difficultés

La randonnée est un loisir, permettant de découvrir la nature. Elle associe activité physique et /ou sport et découverte.

La durée d’une randonnée varie selon les choix propres aux participants allant de la balade de quelques heures à la randonnée avec sac à dos sur plusieurs jours.

Titre

Comment choisir l’allure qui vous conviendra le mieux :

allure moyenne de 4 à 4,5 km/h
allure soutenue de 4,5 à 5 km/h
allure rapide plus de 5 km/h